Nikakor! Sodobno življenje pomeni vsakdanji napor, količine stresa in nepotrebnih problemov s katerimi se moramo soočati. Za vse to pa je največji krivec prehiter tempo vsakdanjika. Star pregovor pravi »Povej mi kaj ješ in povem ti kdo si« in to drži kot pribito! Človeško telo je izjemno zapleteno. Večino snovi za normalno delovanje sintetizira samo, za nekatere pa moramo poskrbeti tudi sami. Za zdravo življenje sta tako zdravo prehranjevanje in rekreacija, bistvenega pomena. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov glede zdravega življenja in s tem povezanega prehranjevanja.
- Mrzla pijača in hrana: pomembno je, da se izogibate mrzli, ledeni ali celo zamrznjeni hrani ali pijači, saj omenjeno škoduje vašemu želodcu.
- Pečena in ocvrta hrana: Poskušajte jo v večini izločiti iz vašega jedilnika. Zakaj? Zato, ker omenjeno povzroča pregravanje želodca in posledično prebavil, vse skupaj pa povzroča tudi motnje v delovanju omenjenih organov.
- Uživajte več obrokov na dan: Seveda majhnih obrokov in ne ogromnih količin! Med posameznimi obroki naj minejo tri ure, hrano uživajte počasi in jo tudi dobro prezvečite.
- Živila, katerim se izogibajte: Svetujemo vam, da iz svoje prehrane izločite ali pa uživate v manjših količinah naslednje: alkohol, kavo, beli sladkor, moko, mleko, olja razen oljčnega in ribjega, rdeče meso, procesirano hrano, hrano pripravljeno v mikrovalovni pečici, sol, zdravila in podobno.
Še danes poskrbite za to, da bo pri vas sodobno življenje pomenilo zdravo življenje. V kolikor sami ne boste ukrepali potem se stvari ne bodo kar tako spremenile, saj je vsak posameznik odgovoren za svojo usodo.
Preberite tudi
Tags: alkohol, zdrava prehrana, zdrava živila
U moje vreme verzija je bila malo drugačija.Danas, kada petjasom pionir,dajem časnu pionirsku reč,da ču marljivo učiti i raditii biti dobar drug,da ću ceniti sve ljude sveta,koji žele slobodu i mir!Bio je to veliki dan za sve nas koji smo imali tu čast da postanemo pioniri. Dobijali smo svoje predvodnike i ponosili se pionirkom maramom i kapom